Como he ido viendo que los artículos de hacer vuestros propios productos en casa con ingredientes naturales, os gustan mucho, hoy os traigo otro post sobre ellos.
¿Qué os parece si hoy aprendemos a realizar aceite de aguacate en casa?
Es un poco más cansino de hacer, más que nada por la espera, y como una es una impaciente... Jejeje
Antes de pasar a indicaros los pasos para realizar el aceite de aguacate, os voy a hablar un poco sobre el, aunque más adelante os haré un post enterito sobre esta fruta.
El agucate es una fruta carnosa, de un color verde vivo, con grandes propiedades nutricionales y beneficios para nuestra salud. Nos aporta potasio, hierro, fósforo, betacarotenos, vitaminas del grupo B (incluyendo ácido fólico) E, A y K y cobre.
Y de esta fruta se extrae un aceite muy valorado por todas las propiedades. Os anoto algunas;
- Contiene ácidos grasos beneficiosos que son ricos en antioxidantes, los cuales ayudan a proteger a nuestro corazón y de un modo general, al buen funcionamiento del sistema cardiovascular.
- Ayuda a disminuir el colesterol malo.
- Nos ayuda a mantener la tensión arterial equilibrada, es decir, dentro de los valores "normales".
- Es un potente estimulante de la regeneración de los tejidos y la piel.
- Ayuda a combatir las varices.
- Fortalece el cabello reduciendo su debilidad y caída.
- Combate los daños causados por los radicales libres y oxidación de las células.
- Y retrasa el envejecimiento.
Ya os he comentado que os haré un post enteríto sobre la fruta más adelante, así que nos ponemos ya manos a la obra para fabricar nuestro propio aceite de aguacate en casa.
