Guía de salud de la A a la Z

BrezoEl brezo es un arbusto pequeño y frondoso, con un tallo ramificado que crece sobre los acantilados marinos, en los bosques claros de suelos pobres y en las landas.

Es a finales de otoño que todos estos lugares se tiñen con las tonalidades malvas de sus flores.

Pero el brezo, a parte de ofrecernos estos paisajes maravillosos, es una planta muy usada en fitoterapia principalmente debido a su efectividad frente a diversas infecciones renales.

Los principios activos de esta planta contienen flavonoides, taninos, ácido silícico, ercina, ericinol, entre otras sustancias.

Pero os quiero destacar los flavonoides y los taninos, ya que tienen una acción antiinflamatoria que actúa especialmente sobre las paredes de la vejiga, permitiendo así aliviar los molestos y fuertes dolores de la cistitis.

Dicha acción también es ejercida en la próstata y junto la acción de la raíz de ortiga, es muy útil en el tratamiento de la hipertrofia postática.
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El aceite de oliva, es un aceite de origen vegetal que se extrae del fruto del olivo, denominada oliva o aceituna, mediante una primera presión con el objetivo de extraer su zumo. El procesado que se lleva a cabo posteriormente, define en gran medida la calidad del aceite. Dicha calidad se juzga en base a sus propiedades organolépticas (color, olor y sabor), y por su contenido en ácidos grasos libres.
Debido a que posee grandes propiedades, en Europa lo denominan como el oro líquido.

El aceite de oliva, es un componente fundamental en nuestra dieta mediterránea. No sólo posee unas excelentes propiedades para la salud, sino que también es usado en muchos tips de belleza (para nuestra piel, cabello, uñas...). Y no olvidemos que estos tips de belleza también son parte fundamental para nuestra salud.

Entre muchos de los beneficios que tiene el aceite de oliva, suele destacarse el control del colesterol, gracias a la presencia del ácido oleico en su composición. Este ácido baja las tasas de LDL o colesterol malo y aumenta las de HDL o colesterol bueno, lo que constituye al aceite de oliva en un potente protector cardiovascular natural.

Además, también posee componentes antioxidantes útiles para prevenir el envejecimiento, por lo que consumirlo está especialmente recomendado. Está más que comprobado que el consumo de aceite de oliva previene la muerte celular, gracias a los fenoles, que actúan previniendo el envejecimiento y mejorando las expectativas de vida.

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Abortifaciente

Sustancia que puede causar un aborto o expulsión prematura del feto.

Aceites

Para sacar el aceite que contienen ciertas plantas medicinales, se colocan frescas en un recipiente de vidrio exponiéndolas al sol diariamente durante unos 15 días. Se podrá observar como el aceite es condensado y separado de la planta.

Pero existen otras técnicas según el tipo de aceite.

Aceites esenciales: se obtienen por destilación y es la parte más potente de la planta. Suelen usarse como condimento, en aromaterapia o para masajes. Algunos ejemplos son aceites esenciales de lavanda, pino, limón, y un largo etc.

Aceites medicinales: preferentemente se oliva puro a los que se les han añadido plantas digestivas, o con otras propiedades, cuya absorción por el cuerpo es más fácil de este modo. Hay infinidades de aceites medicinales, como los digestivos con salvia, lúpulo o limonero, o los digestivos y aromáticos, como el laurel, el romero o el tomillo.

Afrodisíaco

Aumenta el deseo o la potencia sexual.

Alternativo

Sustancia a la que se le altera de modo gradual y favorablemente una condición de enfermedad. Los alternativos estimulan el proceso digestivo y la absorción de nutrientes a la vez que mejoran el proceso de eliminación.
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Teniendo en consideración la naturaleza química, las sustancias activas de los vegetales, determinan el efecto terapéutico sobre el organismo de los humanos, podemos considerar que las plantas medicinales, alimentos, aceites esenciales, etc, pueden dividirse en:

Antihelmíticas

Plantas eficaces contra los parásitos intestinales facilitando a su vez su expulsión.

Ejemplos de dichas plantas son, la fumaria, zanahoria, granada, calabaza, cebolla, o el helecho macho.

Antiinflamatorias

La cola de caballo, es un buen ejemplo, ayudándonos a aliviar o reducir la inflamación o hinchazón de los tejidos.

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Introducción
He creado este nuevo blog, con la finalidad única y exclusiva de poder facilitaros una guía de salud de plantas medicinales, especias, alimentos..., y que podáis consultarla de un modo más fácil y más o menos, ordenado.

En este nuevo blog, aunque no es un blog propiamente, os voy a facilitar posts para ayudaros a encontrar la planta y/o alimento (fruta, horaliza...), y otras sustancias de origen vegetal, para tratar diferentes dolencias.

Os indicaré los usos que se les puede dar, y podréis estar más informados a la hora de recurrir a ellas. Lógicamente no voy a poder poner todos los remedios, ni todas las propiedades, ya que sino sería muy extenso, y no nos engañemos, no leeríamos ni la mitad de cada artículo. Por lo que os animo a que si queréis aportar información y demás, estaré encantada.

Quiero recordar que pueden ser utilizadas para diferentes dolencias y/o tratamientos eficaces, con la finalidad de evitar recurrir a la medicina convencional o como complemento de ella, ya que las propiedades de cada tipo de planta y/o alimento son muy variadas y en todos los casos podréis encontrar las aplicaciones más interesantes de ell@s.

Pues bien, vamos a ver lo que podréis encontrar aquí.

Para empezar tenéis una pequeña clasificación de estas sustancias según sus funciones.

Va a ser un apartado que siempre podréis consultar ya que lo vais a poder encontrar fácilmente en la barra superior, y que iré actualizando si lo creo conveniente.

En esta guía, también os voy a facilitar un mini vocabulario, de términos comunes que os iréis encontrando en los posts o fichas. Como pueden ser hojas, tallo, aceites esenciales, cocción, cataplasma, entre otros, que también iré actualizando periódicamente. Y en él también os facilitaré informaciones básicas generales.

Podréis encontrar las fichas o posts de cada elemento por orden alfabético en las pestañas. Es decir, por ejemplo, en la letra A encontraréis todos los remedios naturales en los que sus componentes empiezan por la letra a, como puede ser ajo, aceite de oliva, anís, etc.

Las iré actualizando periódicamente, eso sí, dentro de cada apartado no van a estar ordenadas por orden alfabético, ya que la verdad hay tantas y tantas plantas, alimentos, aceites, etc., que sinceramente me es imposible ordenarlos mientras voy publicando....

Me gustaría también comentaros que no todas la fichas van a ser iguales. Es decir, cada post o ficha no seguirán un esquema específico a la hora de ser redactados. Lógicamente sí contendrán todos la información necesaria para su uso, propiedades, etc.

A lo que me refiero, es que no va conmigo ser tan cuadriculada, lo siento. Además considero que así no van a ser las típicas fichas o posts aburridos y previsibles. Aunque si os va mejor así, haré un esfuerzo y me pondré a ello.

Y para finalizar, comentaros que en el margen derecho he querido incorporar diferentes secciones en las que podréis encontrar las fichas clasificadas según sus remedios y la temática de cada elemento, es decir, por ejemplo si con la caléndula podéis realizar tintura, en esta sección también encontraréis las fichas de la caléndula, y en las que además añadiré aleatoriamente recetas o pasos para que podáis realizar por ejemplo, jabones, pomadas o cremas, saquitos de semillas, etc.

¿Qué os parece?

Así que si quieres aprender como sanar tu cuerpo de un modo natural, no te pierdas ningún post.

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